Caroline Elsaesser
Yoga und Lebenspraxis
Yoga und Lebenspraxis
bietet Ihnen ein interessantes Angebot von mentalen und Körperübungen, die innere Ruhe und Konzentration schulen. Sie sind auch mit bewussten Lernschritten verbunden, die auf das Leben übertragen werden können und die Lebensqualität im Sinne einer freieren Gestaltungsmöglichkeit verbessern.
Einen Schwerpunkt bilden ästhetische Bewegungsformen und allgemein die Stärkung der Gesundheit durch selbstbestimmte Aktivitäten.
Meine Erfahrungen zeigen, dass sinnvolle Aktivitäten und wertvolle Inhalte das Leben neu beleben und die Lebenskräfte stärken.
Aktuelles
Stundenplan und Veranstaltungen
1. Nächste Wanderung: Mittwoch 10. Dezember 2025: Rigi Kaltbald-Klösterli-Kulm-Staffel-Kaltbad
2. Atemtraining: offene Kurse dienstags 19.30-20.30 Uhr, donnerstags 10-11 Uhr
3. Neu: Reisen „Yoga und Wandern“ nach Italien – jeden Monat möglich! Kontaktieren Sie mich!
4. Infos und Termine zu Regenerationstagen mit therapeutischer Begleitung in Norditalien finden Sie hier.
Nächste Termine: 26.04.-03.05.2026, 21.-28.06.2026, 18.-25.10.2026
5. Künstlertage unter Moderation von Heinz Grill in Italien vom 15.12.2025 – 01.01.2026: Infos hier
6. Yoga 60 + Montags von 10.00-11.15 Uhr am 24.11., 01.12., 08.12. und ab 19. Januar 2026
Videos
Videos zum Üben und Studieren und zu aktuellen Themen finden Sie auf meinem YouTube Kanal „Yoga und Lebenspraxis“.
Gedankenkarusell? Rhythmische Atemübung für einen freieren Kopf
Wandern – gesundheitliche und seelische Werte
Erschöpft? Müde? Gestresst? Übung zur Regeneration durch leichte Aktivität
Meine Angebote
umfassen Körper-, Atem- und Seelenübungen mit konkreten Lernschritten und deren Übertragung und Anwendung auf das tägliche Leben. Diese einzigartige Übungsweise habe ich bei Heinz Grill, dem Begründer des Neuen Yogawillen kennen- und schätzen gelernt. Mein Unterricht beruht auf einer eigenständigen Auseinandersetzung mit dieser sog. „Seelendimension des Yoga“. In einer früheren langjährigen Praxis habe ich auch Erfahrungen gemacht in verschiedenen traditionellen – wie Sivananda Yoga – und modernen Yogastilen, wie beispielsweise Vinyasa und Yin Yoga und kann Ihnen kompetent Fragen zu Gemeinsamkeiten und Unterschieden in der Übungsweise und Zielsetzung beantworten.
2025 – ein Jahr neigt sich dem Ende zu – 2026 kündigt sich an:
Zeit für Rückblick und Vorausdenken
Rezensionen
Zufriedene Kunden
Nach Carolines Yogastunden fühle ich mich oft um eine Erkenntnis reicher. Sie führt mit einem klaren Grundgedanken durch die Stunden, der auch fühlbar wird, indem wir immer wieder in die eigene Beobachtung gehen. Es entsteht dadurch eine wohltuende Ruhe und Stärkung.
Ich bin schon seit längerer Zeit bei Caroline im Yoga. Sie ist eine sehr nette und kompetente Yogalehrerin. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und sie geht auf unsere Wünsche ein. Freue mich immer auf das Yoga.
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